На коже всегда есть нежелательные "гости", которые только и ждут случая, чтобы попасть в рот или в глаз. Что нужно делать,
Думаю, наверняка каждый из нас помнит, как мама в детстве заставляла нас мыть руки перед едой или после прогулки. Безусловно, это не просто пустые слова, а важные основы личной гигиены каждого человека. Вот я, например, как в детстве привыкла часто мыть руки, так эта привычка и сохранилась на всю жизнь.
Какие нежелательные «гости» могут быть на нашей коже
Человек каждый день общается с другими людьми, непрерывно контактирует с большим количеством самых разнообразных предметов и вещей. Естественно, нет никакой гарантии, что на этих предметах отсутствуют болезнетворные микробы и личинки паразитов.
Особенно эта проблема актуальна для детей младшего дошкольного возраста. Обычно в таком возрасте дети чаще всего подвергаются заболеваниям, источниками которых являются нежелательные «гости».
Существует большое разнообразие так называемых «гостей», которые могут проникать в наш организм через кожу или слизистую поверхность кожи. Самыми распространенными такими «гостями» являются:
- различные виды бактерий и микробов;
- личинки глистов;
- личинки других паразитов и прочие микроорганизмы.
Как правило, такие нежелательные «гости» являются невидимыми для глаз человека, разглядеть их можно только под микроскопом. И если мы их не видим на нашей коже, это не значит, что их нет.
Человека постоянно окружают различные микробы и бактерии, но большинство из них являются безвредными. Некоторые из них могут нанести вред человеческому здоровью при определенных условиях, например, когда ослаблен иммунитет. И существует группа болезнетворных бактерий, которые при попадании на слизистые оболочки (ротовая полость, глаза), могут вызывать серьёзные заболевания.
Личинки паразитов, попадая в наш организм через грязные руки или предметы, могут не только жить в нашем теле годами, но и наносить огромный вред здоровью. Ведя паразитический образ жизни, они буквально «высасывают» жизненные силы, а наш организм отравляют своими продуктами жизнедеятельности.
Что нужно делать, чтобы избежать попадания нежелательных «гостей» в наш организм
Безусловно, полностью избавиться от микробов, бактерий и прочих паразитов не получится. Но нужно их количество минимизировать, чтобы защитить своё здоровье. Для этого нужно соблюдать простые действия, а именно:
- тщательно мыть руки с дезинфицирующим мылом, особенно, перед едой;
- тщательно мыть продукты питания, термически обрабатывать мясо и рыбу;
- придерживаться личной гигиены (купаться, чистить зубы и другое);
- не менее 1 раза в неделю стирать вещи ежедневного использования;
- часто проводить влажную уборку в квартире;
- проветривать помещение, где вы чаще всего бываете;
- следить за своим здоровьем, проходить медицинские осмотры;
- правильно питаться;
- заниматься спортом;
- поддерживать иммунитет на высоком уровне.
Соблюдая большинство описанных действий, можно не только защититься от нежелательных «гостей» в нашем организме, но также сохранить здоровье на долгие годы. Чтобы защита организма была максимальной, нужно проводить описанные выше действия в комплексе, т.е. соблюдать не только одно действие, а многие из них.
Все мы знаем из школьного курса биологии, что человеческая кожа населена разными бактериями. Однако многие забывают о том, что подавляющее большинство этих бактерий не только безопасно для человека, но и полезно, так как защищают кожу от пагубного воздействия окружающей среды. Естественно, правила гигиены - принятие душа или ванны - никто не отменял, но важно с этим не переборщить, так как посредством воды и бытовой химии с кожи смывается не только вредная, но и полезная микрофлора. Как известно, городские жители, для которых доступны блага цивилизации, имеют худший иммунитет в отличии , скажем, от деревенских жителей, частенько живущих в домах без удобств. Для того, чтобы вредные бактерии не попадали, куда не следует, не нужно принимать душ пять раз в день - достаточно одного или двух раз. А вот частое мытье рук, особенно перед принятием пищи или после туалета, и избавление от привычки тереть глаза, ковыряться в носу - это способно избавиться от подобных проблем.