Как загореть и не навредить здоровью?

Я никогда не беспокоилась о том, как ко мне прилипнет загар. Никогда не понимала людей, которые проводят на пляже целый день. А раскаленное солнце, тяжелый воздух и риск получить ожоги их совершенно не волнует. Однажды мне мой муж сделал замечание и продемонстрировал свой шоколадный загар. Действительно, ему очень идет смуглый цвет кожи. Но, у меня кожа светлая и очень чувствительная. Поэтому, я пошла к дерматологу и получила качественную консультацию. Готова делиться с вами секретами не только красивого, но и безопасного загара.

Как загореть и не навредить здоровью: исключаем риски

Солнце одновременно наш друг и источник опасности. Ультрафиолетовые лучи способны спровоцировать раннее старение кожи, даже онкологические заболевания. Поэтому не спешите покупать самый открытый купальник и проводить на песчаном пляже весь отпуск.
Я узнала бесценные правила правильного загара, делюсь знаниями. Если вы мечтали получить голливудский загар, а потом надеть белую одежду, исключите себя из группы риска, то есть группы людей, которым нельзя загорать.

Загорать на солнце не рекомендуется:

• если вы страдаете от боли в сердце (перенесли хирургическое вмешательство);
• на коже много родинок большого размера (темного цвета и неровной структуры);
• когда у вас повышенная температура тела, в связи с болезнью;
• в последний триместр беременности.

Как загореть и не навредить здоровью: секреты красивого загара

Друзья мне говорят, что мне очень идет мой загар. Я не трачу время на пассивный отдых и вам не советую. Но, всё-таки расскажу, как получить ровный загар.

Секреты:

• Не стоит часами лежать на солнце. Принимать солнечные ванны лежа стоит не больше тридцати минут в первые дни пребывания у моря.
• Перед поездкой к морю подготовьте свою кожу.
• Не находитесь на солнце после одиннадцати часов (солнце находится в полной активности).
• Перед тем, как идти на пляж, нанесите на кожу защитный крем. Так как кожа потеет, и вы окунаетесь в море, чаще наносите крем на кожу.
• Оливковое масло - помощник в борьбе за красивый загар.

Не стоит покупать кефир и сметану для экспресс-терапии от ожогов. По составу кисло-молочные продукты жирные. Они приносят вред участку кожи, который поражен солнечными лучами.

Лето - солнечные дни, пляжный сезон, запах моря, шум волны и загар –природный корректор для кожи, ведь он может скрыть некоторые недостатки.