Как без стресса подготовиться к отпуску?

Я очень много времени провожу в офисе. Иногда бывают такие дни, что не успеваю пообедать. Возможно, всему виной неумение распоряжаться свободным временем или начальник, который загружает меня работой. Я, как и большинство обитателей большого города, всегда с нетерпением жду отпуска. Но, иногда, с приближением желанного отдыха, давление на психику только усиливается. А так хочется без стресса подготовиться к отпуску. Я расскажу всё, что знаю об этом. Попробую себя в роли практикующего психолога, ведь диплом об окончании факультета психологии у меня давно лежит где-то на полочке.

Без стресса готовимся к отпуску

Каждый человек хозяин своей жизни и от того, каким будет его психологический настрой, зависит половина успеха. Я рекомендую планировать события и даже вести блокнот.

Узнайте предварительную дату начала отпуска (с помощью сотрудников отдела кадров это сделать очень просто). Допустим, в вашем распоряжении есть месяц, тридцати дней достаточно для подготовки. Если морально не подготовиться, могут возникнуть различные проблемы: вы не отдохнете, не успеете выполнить поставленные руководством задачи и в результате выходные дни проведете на работе, или же проведете отпуск скучно и пассивно.

Раздаём советы

Купите новый блокнот или альбом для рисования и запишите, что планируете делать в свободные от работы дни. Так вы запрограммируете себя. Другие способы эффективной подготовки к отпуску:

• Не откладывайте работу на потом. Улучшите свою рабочую продуктивность и сдайте все отчеты.
• Запланируйте путешествие (купите билеты, забронируйте путевки).

Если вы чувствуете, то очень устали, но продолжаете посещать любимую работу (пропустили календарный отпуск), найдите пять веских причин отдохнуть. Иначе ваш организм даст сбой, а психологическое истощение негативно повлияет на рабочий процесс. Я когда много работаю без выходных, делаю много ошибок, потом получаю одни замечания.

Выводы

Кто-то приходит с отпуска с шоколадным загаром, кто-то жалуется, что отпускные дни пролетели незаметно. Подготовьтесь к своему отпуску, и тогда заряд энергии, вдохновение и желание снова приступить к работе, не покинут вас!