Как пережить перелет?

Примерно раз в год я летаю на самолете. Хотелось бы делать это чаще, но пока получается только так. И, хотя мне очень нравится видеть нашу огромную планету с высоты, я безумно боюсь летать. И каждый раз перед посадкой на самолет я задаюсь вопросом, как же пережить перелет.

Что я беру с собой в самолет

Первым делом я обязательно беру с собой то, что поможет мне успокоиться и выровнять дыхание:

• Леденцы. Все ведь слышали о том факте, что конфетки помогают избежать заложенности ушей? Так вот, это и правда так. К тому же, ну кто не любит конфетки!

• Наушники и телефон. Именно в таком порядке, потому что телефон всегда со мной, а наушники могут и затеряться. В телефоне всегда есть плейлисты любимой музыки, которой можно подпеть, а также пара комедий для поднятия боевого духа.

• Книга. Как книжный маньяк заверяю, что книга, особенно любимая и прочитанная не один раз, может отвлечь от чего угодно, даже от турбулентности.

Чем можно наслаждаться, переживая перелет

Если вы летали хотя бы раз в жизни, то не будете отрицать, что из иллюминатора самолета открываются просто божественные виды (если вам, конечно, повезло с местом). Можно увидеть и величественные горы, и бесконечный океан, и белоснежные облака. А однажды я летела навстречу рассвету и видела, как будто в ускоренном режиме, как Солнце появлялось из-за горизонта – непередаваемые эмоции!

Вышеупомянутые книги, фильмы и музыка на телефоне также отлично помогают пережить перелет. Просто закачайте любимую комедию и погрузитесь в курьезные истории вместе с героями, посмейтесь над ними от души или поругайте их. И ничего страшного, если вы сделаете это вслух – людей вокруг вы скорее всего больше не увидите, а свое душевное равновесие восстановите. Также без стеснения посмейтесь над книжными персонажами или спойте песню с любимой группой.

В конце концов, если вы летите один, можно познакомиться с соседями. Однажды я так и сделала, в итоге половину отпуска провели вместе, гуляя по новой стране и делясь впечатлениями.

И напоследок: не забывайте просто глубоко дышать, если чувствуете подступающую панику. И помните, что несколько часов «страшного» перелета с лихвой окупятся эмоциями от посещения нового места!