Как не устать во время длительного перелета?

После перелёта я обычно чувствую себя очень плохо. Любая моя поездка осложнена долгой дорогой, и я устаю не от работы, а от перелёта. Я нашла очень интересную информацию о том, как выдержать перелёт и продолжить день на легкой волне (ведь никому не хочется выкидывать день прилета, чтобы просто отсыпаться в отеле). После того, как я раскрою секреты, можете не бояться, что здоровье подведет, и вы упадете лицом в грязь перед другими людьми.

Как не устать во время длительного перелета: высота не страшна

Я помню свой первый полет. Я больше волновалась, чем летела. Совсем не думала о солнечном путешествии. Психологи объясняют этот страх, но разве нам от этого легче? Прежде чем планировать поездку, необходимо побороть свой страх. Некоторые люди исключают для себя самолет как вид транспорта. Причина понятна - боязнь стать пассажиром, который пострадал в авиакатастрофе. Стоит побороть свой страх, ведь именно фобия провоцирует нервозное состояние и потрясение. Вы сами программируете себя на развитие плохого сценария (падения самолета, экстренной посадки).

Можно пообщаться с людьми, для которых перелеты это просто работа (стюардессы, пилоты, путешественники со стажем). Но, самое главное - настроение. Внушите себе, что с трапа самолета начинается самое лучшее приключение и думайте о хорошем.

Советы от бывалых: как не устать во время длительного перелета

Я уже не один раз любовалась красотами с высоты птичьего полёта. Самолет и длительный перелет не вызывает больше опасений.

Вы сможете перенести любой перелёт и не устать если:

• Не будете употреблять алкогольные напитки. Во-первых, вы рискуете пропустить поездку, а во-вторых, воздействие алкогольных напитков плохо влияет на организм.
• Постарайтесь в день отъезда не нагружать себя лишними хлопотами (генеральная уборка квартиры, поход по магазинам).
• Хорошо поспите.
• Наденьте одежду, в которой чувствуете себя, как дома.
• Не переедайте.
• Во время полета пейте воду.
• В самолете займите себя чем-то (просмотрите любимые фотографии, видео). Читайте книгу, смотрите в окошко.

Приятное путешествие и легкая дорога - звучит как пожелание. Но только от вашей внимательности и осторожности зависит исход любой поездки.