Как летать на самолете при вегето-сосудистой дистонии?

Когда меня спрашивают про мой первый полет, то мне хочется забиться в угол и плакать. Мне было жутко страшно, меня трясло, резко упало давление, а сердце колотилось как безумное. Мы с мужем все смеялись мол какая я трусиха. Впрочем, гораздо позже выяснилось, что у меня это сердечно-сосудистое заболевание, а не страх полетов. Так что теперь я знаю разные правила, которые помогают мне летать на самолете с моей вегето-сосудистой дистонией.

Что же такое вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония - довольно противная болячка, которая у всех проявляется по-разному. Лично у меня это бешеный пульс и жуткая бледность. Ну и давление падает, куда уж без него. А подруга, наоборот, становится ярко-красной и ей жарко. А вообще вот самые распространенные признаки дистонии:

• Увеличивается пульс.
• Может болеть сердце.
• Повышенное или пониженное давление.
• Бледность.
• Постоянная усталость.
• Иногда тяжело дышать.

Как летать при вегето-сосудистой дистонии

Муж всегда в шутку предлагал мне выпить водочки перед посадкой, дабы спокойно проспать весь полет. Как оказалась, его шутка не так уж и далека от истины. Итак, вот список действий, которые помогают мне перед полетами:

• Мне обязательно нужно покушать. Вот прям хотя бы бутербродик. Теперь моему обжорству есть официальное оправдание:) Еще советуют выпить рюмку спиртного напитка, буквально несколько грамм.
• Я беру с собой какие-нибудь сосательные конфетки или леденцы. На крайний случай у меня в кармане лежит чупа-чупс:)

• Мне всегда нужно с кем-нибудь болтать. Хорошо, если я летаю со знакомыми. В противном случае страдают мои соседи по креслу. Неторопливый разговор очень хорошо успокаивает.
• Еще я всегда прошу у стюардессы воды, если ситуация выходит из-под контроля. Пью маленькими глоточками и постепенно успокаиваюсь.
• Лично мне очень помогает медленное дыхание, я прям чувствую как выравнивается пульс.
• Когда у меня начинается приступ ВСД, мне жутко холодно. На такой случай я беру теплые носочки или кофту. Если Вам, как моей подруге, жарко, то надевайте под кофту футболку или что-то в этом роде.

Итоги

Когда я вывела для себя идеальный порядок действий при полете, мне стало гораздо легче летать. Нет, в первые разы я жутко паниковала, но сейчас даже могу проспать весь полет. И алкоголь здесь не при чем, ибо я не пью:)