Как правильно загорать под южным солнцем?

Красивое загорелое тело после поездки на море. Разве не это лучшее доказательство прекрасно проведенного отдыха? ) Я, правда, особым фанатизмом к загару не страдаю, но все-равно перед каждой поездкой на море собираю «волшебный чемоданчик» со средствами по уходу за кожей. Ведь лучше о таком позаботиться заранее, чем бегать на курорте! ))

Какие средства взять с собой для загара

Южное солнце сильно отличается своим воздействием на кожу и без защитных средств обойтись невозможно. Получить солнечные ожоги можно очень быстро, а проходить они будут долго и болезненно. И я советую, не экспериментировать, конечно, если вы не обладательница темной кожи. ;))
Если брать по минимуму, то это 2 средства:

• защитный крем для загара (водостойкий в приоритете);
  
• успокаивающий крем после загара.

Солнцезащитные кремы делятся по уровню SPF (Sun Protection Factor). Для того, чтобы понять, крем с каким SPF вам нужен, приведу простой пример (максимальный SPF - 60).

1. Если у вас очень светлая кожа (обычно цвет волос светлый или рыжий), то SPF должен быть максимальным.
2. Если у вас светлая кожа, и вы иногда получаете солнечные ожоги, то подойдет крем с SPF = 30. А лучше всего первые 2-3 дня использовать крем с максимальной защитой, а потом перейти на SPF 30. Я так делаю, когда загораю под жарким южным солнцем. Ожогов не получаю, и загар выходит красивый и ровный! ;))
3. Если вы обладательница смуглой кожи, и загар к вам прям-таки «липнет», то будет достаточно крема с SPF 15.
4. Темнокожим достаточно крема с минимальной защитой. :)

То есть действует правило: Чем светлее кожа, тем SPF больше, и наоборот.
Крем после загара успокоит кожу, увлажнит ее и поможет закрепиться загару. Лучше всего с этим справляются средства с Алоэ Вера.

Как правильно загорать под южным солнцем

В самом процессе загара тоже нужно соблюдать несколько несложных правил:

• загорать в утренние и вечерние часы;
  
• С 11 до 16 часов стараться не находиться на солнце;
  
• начинать загорать минут с 10;
  
• использовать зонты и навесы.

Южное солнце очень коварно! Не забывайте, что солнечные лучи отражаются практически от любой поверхности. А больше всего от воды и белого песка, поэтому в первые дни лучше ограничить время, проведенное на пляже и в море. Ну вот, наверное, и все. Стоит еще захватить головные уборы и солнцезащитные очки, и тогда никакое южное солнце вам не страшно!

Приятных солнечных ванн и красивого загара без ожогов! :)