Как перенести полет в самолете?

Вот честно, только вам могу признаться в своих страхах. Я ведь мужик. Но, когда впервые мне нужно было лететь в самолете, я еще до того, как приехать в аэропорт жутко переживал. Мне постоянно во сне казалось, что самолет падает, загорается. Но сесть в самолет мне все-таки пришлось и вот тогда начался сущий ад. Но, слава Богу, я это пережил и теперь летаю почти без проблем.

Что может напугать при перелете

Ваши мысли. Но с этим вряд ли вам удастся справиться. А вот во время перелета случаются некоторые ситуации, которые вас, скорее всего, напугают. Итак, что же это может быть:

• закладывание ушей;
• тошнота и рвота;
• зона турбулентности.

Как пережить перелет

Вот уже я сижу в самолете и он начинает подниматься в воздух. В этот момент у меня жутко заложило уши. Мне казалось, что все, я умираю, кабина самолета где-то треснула и моя голова не выдерживает давления. Правда бред? Но вы должны быть к этому готовы. Нет, не к тому, что треснет кабина, а к тому, что это нормальное состояние, когда во время набора высоты у вас закладывает уши. Вспомните, похожие ощущения возникают, когда вы едете на машине или автобусе по холмистой дороге.

Тошнота — довольно частое явление у людей во время перелета. Она возникает из-за слабой работы вестибулярного аппарата. Поэтому одних укачивает, а других нет. Чаще всего, во время полета тошнота бывает психологическая, когда вы себя накручиваете, что вас тошнит. Чтобы облегчить состояние, возьмите специальный бумажный пакет и глубоко дышите в него. Углекислый газ ослабит приступ тошноты. Ни в коем случае не смотрите в иллюминатор, это только усугубит ситуацию.

Зона турбулентности опасна только в том случае, если вы не соблюдаете меры безопасности. Поэтому во время перелета будьте пристегнуты и внимательно слушайте указания пилотов. Во время того, как самолет находится в зоне турбулентности, для вас главное не паниковать и научиться себя успокаивать. Например, слушайте песни, читайте книгу, решайте кроссворды. Отвлекайте себя от плохих мыслей.

Перелет не так страшен, как нам кажется в нашей голове.