Как не заболеть в таиланде?

Отправляясь в Таиланд с ребенком, волей-неволей начинаешь больше думать о том, как обезопасить себя и свою семью от неприятных сюрпризов: тут вам и гепатиты, и лихорадка, и малярия... Однако не все так плохо, как может показаться! Предлагаю вам несколько моих рекомендаций, которые помогут не только остаться здоровыми, но и по-полной насладиться долгожданным отдыхом! ;)

Чем можно заболеть в Таиланде

Несмотря на то, что Таиланд — довольно-таки благоприятная для отдыха страна, шанс заболеть здесь есть всегда. Больше всего меня пугали:

• малярия (симптомы: лихорадка, головная боль, озноб и рвота);
• лихорадка Денге (симптомы: повышенная температура, кашель, рвота, боли в животе);
• японский энцефалит (общеинфекционные симптомы);
• гепатиты типа А и В (симптомы: лихорадка, слабость, тошнота);
• мелиоидоз (симптомы: рвота, понос, лихорадка);
• банальная кишечная инфекция.

Как уберечь свое здоровье в Таиланде

Мои советы могут показаться вам элементарными, однако настоятельно рекомендую прислушаться к ним:

• перед поездкой в любую страну стоит оформить надежную страховку;
• возьмите с собой аптечку (антигистаминные, жаропонижающие, средства от ожогов и укусов насекомых);
• не пейте воду из-под крана, даже в кипяченом виде — отдавайте предпочтение бутилированной из супермаркетов;
• не покупайте уже очищенные фрукты и овощи;
• мойте руки как можно чаще;
• старайтесь загорать не более 15 минут в день во избежание ожогов и теплового удара;
• пейте не менее двух литров чистой воды в сутки;
• избегайте острой пищи, но если уж очень хочется, то пробуйте ее небольшими порциями и не на голодный желудок;
• кушайте местные вкусности (особенно всякую морскую живность) только в хороших ресторанах.

Чтобы не подцепить малярию или лихорадку Денге (а переносится эта гадость местными комарами), плотно закрывайте окна и двери на ночь, а в вечернее время пользуйтесь проверенными репеллентами.

Для любителей острых ощущений и приключений на свою пятую точку: риск подцепить заболевания, передающиеся половым путем, а также гепатит В в Таиланде довольно высок, поэтому для амурных похождений к зажигательной тайке или горячему тайскому мачо (шутить про третий пол не стану) прихватите с собой презервативы. ;)