А на выходе с аэропорта Пхукета курс обмена валют сильно занижен ? и где лучше поменять валюту по прибытию ?

сильно.

Если днем прилетаете, то напротив аэропорта есть пункт хороший.

Либо можно 50 баксов и в аэропорту поменять, а остальные уже в нормальных разменивать.

Дома пару тысяч возьмите и не парьтесь

В банкомате т-банка чуть 🤏 поменяй на такси , а далее в городе поменяешь .