Подскажите, как часто ходит маршрутка / автобус или что-нибудь от Найваши до Найроби ?

Расписания никакого нет, маршрутки уходят по мере наполнения. Я ехал компанией Mololine, ждал отправления недолго, меньше получаса. Но это рулетка. Например, маршрутка Накуру-Нанюки наполнялась больше 3х часов (и уже народ сидел, когда я пришел). Утром шансов быстрее уехать больше.

По мере наполнения, учловно, каждые 20 минут матату

Да. Часто.