Где лучше менять рубли на сомони? Где выгоднее будет, в России, или по приезду в Таджикистан.

В России вы не найдете, где поменять, если официально. На месте меняйте

В Таджикистан конечно будет лучше. Это правило коснётся большинство валюты мира