Вопрос про акклиматизацию ) У кого была и как перенести легче?)

мыть руки и не пить сырую воду )

Мазаться санскрином и носить на голове капюшон/шляпу. Да, не совсем акклиматизация, но все же важный аспект

вообще никакой акклиматизации. летаю зимой) у меня обычно по возвращению домой акклиматизация к еде никакая