А в Каире есть маршруты для бега? Ну, спортивные дорожки, парки, как в Москве, например?

Все парки платные. Дорожки со спец покрытием для бега почти не встречала. В спорт клубах бывают. Вход в спорт клубы тоже платный или по членскому (в некоторые только по членскому).

Я к полумарафону готовилась бегая просто по тротуару вдоль военной академии. Хотя и это счастье есть не во всех районах

Есть по набережной Нила, она длинная, бегайте сколько хотите