В Непале на высоте сильно холодно? Пуховики нужны? Или можно более легкими куртками обойтись?

Лучше вспотеть, чем замерзнуть. Берите пуховики. И вечером, в лоджах, они тоже пригодятся

Ночью холодно, берите

Лекгими куртками не обойтись. На тот же перевал Торонг-Ла до рассвета выход, температура в районе минус 15 - 20 градусов. Потеплеет только когда солнце выйдет и будет прямое и отраженные излучение от снега. А осенью без снега и с ветром и на солнце не тепло на той высоте.

На высоте организм значительно снижает теплоотдачу в состоянии покоя. Особенно пальцы рук и ног. Берите перчатки с ветрозащитой, перчатки-варежки, и я с собой беру ещё пуховые варежки. И мощные теплые носки. И почитайте внимательно про акклиматизацию