Подскажите, как мне быть? У меня вроде бы двойное гражданство РФ + РТ. Когда получал российский паспорт, ничего не спрашивали про отказ...

Заезжаешь с российском загранпаспортом но при выезде из Таджикистана будут спрашивать про таджикский паспорт или документы если нету не каких документов при заезде едешь прописку сделаешь на 3 месяца и все

У РФ договор с РТ о взаимном признании. Отказаться от гражданства РТ тот ещё гемор. Поэтому он никуда у вас не исчез. Вы являетесь также резидентом РТ просто доки все истекли по сроку давности. Надо по хорошему их обновить естественно заплатив штраф. Если оно Вам надо. Делаете.