Скажите пожалуйста у кого если был опыт, мы в ЮАР месяц, и хоти вылететь на Сейшелы, обновится ли виза -штамп при возвращении опять на 3 месяца ?

Если старая виза к моменту возвращения еще будет действовать, то скорее всего нет.

Для обновления визы нужно выехать из ЮАР до ее окончания и вернуться после.

При этом страна должна быть не соседняя, а срок не 1-2 дня.