Если у меня очень белая кожа которая сгорает максимально быстро, в какое время мне можно находиться на солнце на Мальдивах?

Я уходила в 10.00 и потом в 15.30 шла купаться и загорать. Но всё равно индивидуально. Я тоже белокожая и становлюсь "вишенкой" за 5 мин. + хороший спф водостойкий с обновлением P.S. В тени загар тоже "липнет".