Сколько времени человек может прожить без воды

Поскольку по образованию я медик, мне ли не знать, какова роль воды в человеческом организме, и к чему приводит ее дефицит. Я попытаюсь кратко изложить один из разделов экстремальной медицины, который, собственно, и отвечает на вопрос о том, сколько времени человек проживет без воды.

Почему необходима вода

Известно, что наше тело содержит не менее 70% этой жидкости, а значит, каждому органу она чрезвычайно необходима для полноценного выполнения своих функций. Кроме этого, в обмене веществ ей принадлежит не последняя роль: она переносит минералы и способствует детоксикации. Она участвует в выведении продуктов распада, но, в ходе этого, организм теряет микроэлементы и минералы, без которых не может обходится. Если потерю не восполнить, то это заканчивается плачевно. В среднем, человек нуждается в 2 литрах ежедневно, однако цифра может меняться ввиду ряда причин. Например, повышенная активность способствует большей потере воды с потом.

Сколько человек проживет без воды

Если на улице жарко, то взрослый человек теряет через кожный покров более 1 литра, благодаря чему тело охлаждается. В противном случае, при обезвоживании повышается риск получения теплового удара, а это весьма опасно. Решающими факторами становятся условия окружающей среды: ее температура и влажность. Кроме этого, огромную роль играет активность человека, а учитывая совокупность перечисленного, получается следующее:

• 10 дней — если пребывать в состоянии покоя при температуре до 24°С, при этом, не покидая тень;
• до 9 дней — в случае, если температура возрастет до 27°С;
• максимум 7 дней — при 34°С;
• 3 дня — при 36°С;
• до 2 дней — когда температура перевалит за 40°С.

Если начать активно двигаться, то показатели существенно сократятся, так как при нагрузке на мышцы ускоряется обмен веществ. Вместе с кровью переносятся необходимые вещества, в том числе, и кислород, а посему показатель ее текучести определяет общий уровень состояния организма. Обезвоживание снижает этот показатель, и именно поэтому человек без воды живет не так долго, как без еды.