Может кто знает эффективное обезболивающее, пластырь и мази хорошие в Тае?

Тут великое множество разных мазей, бальзамов и растиралок, особенно много всяких растительных, начиная от тигрового бальзама, заканчивая какими-то неведомыми банками с текстом исключительно на тайском, которые при попытке перевода даёт непереводимую игру слов. На диклофенаке гель тоже легко можно найти. В ближайшей аптеке спросите, всё дадут. Пластыри даже в 7-11 продаются, бренда того же tiger balm например

А почему бы просто по страховке в больницу не сходить?

Все вопросы сразу отпадут.

Если хочется подниматься самолечением то стандартный протокол это.

- НПВС (мелоксикам, кеторол, ибупрофен и т.д.).

- Миорелаксанты (мильгамма, мидокалм).

- Препараты улучшающие периферическую микроциркуляцию ( пластыри и мази что на вашей фотографии, выбирайте на основе змеиного или пчелиного яда).

- Хондропротекторы (в вашем случае не нужны, их минимум полгода нужно принимать).

Ну и конечно же покой, снижение нагрузки на позвоночник, массаж и иглоукалывание.