Почему Будда сидит в позе лотоса?

Подруга меня уговорила сходить с ней на йогу. Ей кто-то подарил сертификат на несколько занятий, и чтобы не быть одной белой вороной, она потащила меня с собой. Да уж, среди всех этих уже опытных йогов мы смотрелись немного странно, но попробовать стоило, нам как новичкам даже прочитали небольшую лекцию.

Поза лотоса в йоге

Все позы в йоге называют асанами. Самая известная — это поза лотоса. Считается, что в такой позе организм начинает правильно функционировать, внутренние органы в это время комфортно расположены. Люди, которые давно занимаются йогой, в такой позе релаксируют.

Чтобы сесть в позу лотоса, тело должно находиться в следующем положении:

• в районе поясницы должен быть естественный прогиб;
• туловище вытянуто вверх;
• ноги нужно собрать в сложный узел;
• руки могут иметь различное положение.

Такое положение тела используется не только в йоге, но также применяется специалистами для нормализации психо-эмоционального состояния человека. Именно поэтому считается, что занятия йогой лучше всего воздействуют на нервную систему.

Какое значение имеют позы Будды

Не зря буддизм и йогу тесно связывают друг с другом. Дело в том, что оба эти учения возникли в Древней Индии и имеют одинаковую цель, которая заключается в просветлении и самореализации души. Если дословно перевести слово «Будда», то оно обозначает «пробуждение». Будда появился на свет примерно 2500 лет назад. Он за свою жизнь смог достигнуть просветления и душевного равновесия.

По всему миру существуют статуи Будды в различных позах. Все они имеют свое значение. Поза лотоса — основная, так как именно в таком положении тела чаще всего происходят медитации, а вот руки могут быть расположены по-разному.

Если правая рука поднята вверх, и ее ладонь смотрит наружу, а левая рука лежит на колене, то это поза защиты от человеческого страха и гнева. Для медитации руки поднимают вверх, прикасаясь ладонями друг к другу. Такая асана означает душевное спокойствие. Если у Будды правая рука направлена в сторону земли, а левая вверх, то это знак просветления.