Как научиться танцевать восточные танцы?

В школьные годы я очень долго ходила на бальные танцы. Со временем это увлечение ушло на задний план. В итоге совсем скоро я забросила репетиции. И вот спустя очень много лет мне снова захотелось вернуться к этому занятию, но только теперь я выбрала для себя именно восточные танцы.

Восточный танец — удовольствие и здоровье

Восточный танец я выбрала не потому, что это сейчас модно, и все женщины выбирают именно это направление. Если подробнее почитать об этих танцах, то станет понятно, что регулярные занятия не только делают тело стройнее, но и в целом улучшают здоровье всего организма.

При выполнении различных танцевальных движений, начинают максимально работать все мышцы. Восточные танцы — это просто идеальный вариант для женщин с офисной работой. Это поможет избавиться от сутулости, перестанет свисать живот, вы будете ровно держать спину.

Занимаясь восточными танцами, я, например, получаю массу удовольствия. Танец приносит не только физическую пользу, но и эмоциональное удовлетворение. Но стоит обязательно помнить, что начинать такие занятия можно только в том случае, если у вас нет каких-либо проблем со здоровьем.

Восточный танец дома

Совсем не обязательно отправляться в танцевальную студию, чтобы освоить движения восточных танцев. Этим можно заниматься и дома. В интернете есть масса обучающих видео, с помощью которых вы сможете успешно приобрести и потом продемонстрировать свои навыки и удивить, например, своего мужа или молодого человека.

Самое главное — это базовые движения в восточном танце. Одни из них выполняют при помощи бедер:

• скручивания;
• восьмерка;
• волна.

Чтобы выполнить первое движение все тело должно быть неподвижным, работают только бедра. Далее, вы должны нарисовать восьмерку при помощи бедер. Волна представляет собой круг, который вырисовывают бедра.

Кроме этого, танец состоит из таких же движений, но только их уже следует выполнять грудью. Чтобы максимально погрузиться в восточную атмосферу, нужно подобрать соответствующую музыку, а чтобы добавить танцу яркости можно использовать свечи, ленты и другие дополнительные атрибуты.