Подскажите с какой валюты выгоднее менять на сумы? Рубли нормально брать с собой?

Рубли , с руб на сум.

Насколько я помню раньше было выгоднее долары менять, но сейчас надо проверить это.

Лучше доллары. Но рубли тоже норм курс, разница копеечная.