Каким путём выгоднее всего перевести 300. 000 рублей( они у меня на русской карте) в наличные доллары в Баку, я в Баку.

По идее по Контакту можно отправлять перевод в долларах и вроде в некоторых банках и выдают в долларах. В этом случае вы за свои 300 тыс. по курсу 93,8763 рубля за 1 доллар может отправлять 3195,69 долларов. Если отправлять в манатах, то по курсу 55,3683 рублей получается 5418,26 манатов. И если купить доллары по курсу 1,7020 маната получается 3183,47. Разница - 12 долларов.