Помогите, пожалуйста, советом. Дня 4 назад заболело горло, сейчас легче, но неприятное ощущение остаётся.

Последние 3 дня вечером температура понимается до 38, утром-днём нормальная. Чихания, кашля или каких-то других симптомов простуды нет. 3 дня назад вдруг также воспалились дёсны, на языке язвочки появились. Вскоре дошло до того, что не могу ни чистить зубы, ни даже есть нормально. Похоже на стоматит ( раньше такого не было). Я в сильном стрессе уже некоторое время, возможно, иммунитет совсем упал. Что делать? Что взять в аптеке без рецепта, чтобы полость рта вылечить? Можно ли найти какого-то врача, чтобы к нему записать не на июль, а на эту неделю хотя бы? Не уверена, что меня с этим примут в экстренных отделах ( и понятия не имею, куда к ним идти вообще).