Подскажите, что выгоднее везти доллары из России(поменяв предварительно) и менять в Таиланде на бат?

Наличка только доллары, остальные валюты забудьте.

Выгоду можно посчитать только в моменте - вот прямо сейчас если вы купили доллар в РФ и продали тут за баты = это самый выгодный вариант, но как правило момент покупки валюты и ее обмен разнесены во времени и никто вам не скажет что будет через 2-3 недели с курсом. И теоретически может быть ситуация когда обмен рубль-бат будет в итоге выгоднее, чем вы купили 2 месяца назад баксы и позже их поменяли.

Возьмите условно 100 000 рублей и посчитайте, сколько бат Вы сможете купить на них в обменнике в Таиланде. А потом для тех же 100 т. р. посчитайте, сколько долларов Вы сможете приобрести, и на какую сумму в батах Вы потом их сможете поменять. Но это будет справедливо на момент расчета.

Я считал, только цифры не сохранил. В общем доллары менять выгоднее, потом на втором месте идет оплата юаневой картой ( не снятие). Рубли везти не имеет смысла.