Подскажите возможно закинуть рубли на карту в Ташкенте?

Либо обменять в банке рубли на суммы, либо через менял на рынке, либо попробовать найти кого-то, кто, например, летит в рф и может вам суммы перевести (или рубли на карту, не совсем поняла что вы хотите).

Через приложение капиталбанка.

Смотря на какую карту. На русскую - безнадежно, только если найти того, кто летит в РФ и поможет вам за какой-то процент. На счет в Капиталбанке - можете положить без проблем и конвертировать в сумы по курсу банка.