Если я открыл карту тайского банка, какие есть способы перевода на неё средств с российских карт? И какой там курс? Или всё-таки выгоднее обмен рубля на наличку через менял?

Крипта, vipchander. Надо смотреть по ситуации, что у кого выходит по курсу.

С российских карт на прямую никаких. Свифт - надо уметь, лично я не умею. Но не прямых способов много.