Как лучше перевести доллары в рубли с карты Капиталбанка и вывести на российскую карту?

Купить крипту и продать потом куда надо по норм курсу)

В идеале договориться с тем, кому нужна обратная операция, таких много. Тогда курс будет выгоден обоим.