Подскажите пожалуйста, а кто как и где менял деньги при переезде в Израиль? Где выгоднее курс?

В РФ рубли поменять на доллары и в Израиле доллары на шекели? или там или как? Учитывая что нужно менять не маленькую сумму при выезде из РФ, хочу понять как не потерять.