Подскажите, пожалуйста, кто-то пил в Пхукете валерьянку valian-x? Там почему-то дозировка 2000мг в таблетке, и написано, что можно 2 в день а в русской 20мг всего. Непонятно насколько это безопасно.

Не очкуйте. Проснетесь.

Друзья пьют и возят в Россию, очень довольны и живы.

Ну начни с половинки.

По идее тут речь про 2 гр. сухого порошка корней. А в российких таблетках - там идет речь про экстракт из корней. По логике экстракт более концентрированый. Потмоу его и меньше в таблетке. Но я не настоящий фармацевт.

Покупали, в день спокойно 3 штуки. На ночь не скажу, что особо поомогает. Для сна в 7/11 есть напиток с ромашкой, в совокупности лучше эффект будет.