Как влияют горы на жизнь и здоровье человека?

Планировали с друзьями пойти в поход. На утро я передумала. Потому что экстрим и эмансипация от цивилизации — мой страшный сон. Горный пейзажем я только любуюсь, но покорять вершины не собираюсь. Высота — опасность для человеческого организма, который активно реагирует на любые перемены.

Влияние гор на жизнь человека

Ученые говорят, что природа и место, где родился человек, напрямую влияют на здоровье. В ходе экспериментов выяснили, что жители горных районов имеют большую продолжительности жизни. Позже возникли голубые зоны на карте мира (например, полуостров Никоя). Считается, что здесь экологически чистый воздух, практически нетронутая природа, нет густой заселенности населения. Живет большое количество пожилых людей, которые даже в 80 лет чувствуют себя хорошо. Активные долгожители.

Такой феномен часто связывают с горами. Считается, что люди, живущие на высоте или недалеко у подножья горы, обладают железным здоровьем.

Потому что:

• Горный воздух положительно влияет на органы дыхания.
• Жители не имеют доступ к новым технологиях, чрезмерному количеству техники и электроники. Техника (компьютеры) провоцируют облучение.
• В горных районах не знают что такое пробки машин, смог, пыль. Там передвигаются на мотоциклах, но чаше всего на лошадях или пешком.
• Количество вредной пищи ограничено. Они не пьют газированную воду, фаст фуд. Обрабатывают все на костре, а потом готовят еду на открытом огне.
• Сила трав. В горах растет много цветов, трав и растений, которые используют в медицине. Горные жители собирают дары природы и пьют чай натуральным.

Если человек жил в другой местности и переехал, у него может начаться горная болезнь. Плохое самочувствие, головокружение, тошнота — первые симптомы. Самое страшное: могут в несколько раз обостриться хронические заболевания.

Высота 800 метров над землей переносится нормально. Организм компенсирует нехватку кислорода, может чувствоваться легкая усталость. Но человек, страдающий от гипертонии, не сможет находится высоко в горах долго.

Горы и опасность для здоровья

Взять высоту — такие слова беспокоит людей, которые считают себя экстрималами. Мечты их сводятся к одному: покорить Эверест. В мире существует несколько самых опасных вершин:

• Мак-Кинли (Северная Америка;
• Килиманджаро (Африка);
• Эльбрус или Монблан (Европа):
• Массив Винсон (Антарктида).

Горами можно любоваться, отправляться в путь необязательно. Риск для здоровья велик.

Во время поездки на море, проезжая мимо горной цепи, мой любознательный десятилетний сын озадачил меня очередным вопросом: «Правда ли, что люди, которые часто бывают в горах, меньше болеют?». Я постаралась ответить на его вопрос, но вот вернувшись, домой решила более досконально изучить с ним данную тему. Чтобы процесс был более увлекательным, я купила детскую энциклопедию под названием «Горы и вулканы».

Благотворное влияние горного воздуха на здоровье человека

Совместно прочитав несколько глав энциклопедии, мы пришли к выводу, что горы не только захватывают дух и поражают своим величием, но и приносят огромную пользу здоровью человека.

А именно, горный воздух:

• улучшает самочувствие;
• помогает укрепить иммунитет;
• придаёт сил и энергии;
• помогает расслабиться;
• способствует продлению жизни человека.

Почему же именно горный воздух оказывает такое влияние на жизнь и здоровье человека? Всё очень просто, на большой высоте плотность воздуха уменьшается, соответственно человек вдыхает воздух с пониженным содержанием кислорода. Именно этот фактор так благотворно влияет на организм.

Однако, стоит помнить, что очень высоко содержание кислорода в воздухе сильно уменьшается. Такой воздух может нанести непоправимый вред человеческому организму.

Как правильно отдыхать в горах

Поход в горы — это прекрасный способ провести свой отпуск с пользой для здоровья.

Для того чтобы получить максимум положительных эмоций, необходимо придерживаться простых правил.

1. Правильно подберите одежду. Кофты должны быть с длинными рукавами, а брюки из плотной ткани. Выбирая обувь, отдайте предпочтение горным ботинкам или высоким кроссовкам.
2. Обязательно возьмите с собой фонарик, острый нож и зажигалку.
3. Всем известно, что в горах огромное количество мошек и комаров, поэтому вам не обойтись без средств защиты от насекомых.
4. Приобретите хорошую двухслойную палатку и спальные мешки. Постарайтесь ответственно подойти к их выбору, ведь именно от качества этих вещей будет зависеть то, как вы проведёте свои ночи.

После того, как мы с сыном изучили тему влияния гор на жизнь и здоровье человека, было принято решение следующий отпуск провести именно в горах.