Как может влиять погода на здоровье людей?

Я часто удивлялся соседским дедулькам, которые часто говорили: «Вот, коленка опять заболела, наверное, к дождю.». И, как ни странно, они оказываись часто правы. Тема метеозависимости в медицине пока не очень хорошо исследована, и поэтому ученые еще не решаются называть ее патологией.

Влияние погоды на человека

В основном такое влияние оказывает отрицательное воздействие на здоровое состояние людей, и главной группой риска здесь будет пожилое население. Симптомы проявляются обычно за 2-3 дня до резкого изменения погоды. Медикам все же удалось выявить первичную физическую симптоматику:

• Появление болей в суставах.
• Непроходящая головная боль.
• Бессонница.
• Общая слабость в теле.
• Астма.

Последний симптом характерен лишь обострением для человека, уже страдающего астмой. У людей, свободных от этого заболевания, он не проявляется.

Психологические симптомы влияния погоды

Вот им подвержена большая часть населения планеты. Действительно, мало у кого вызывает радость темное небо, наполненное тучами, и непрекращающийся проливной дождь. Тут медики определили следующие симптомы:

• Резкие перепады настроения.
• Чувство тревоги, возникающее непонятно откуда.
• Депрессия.

Последний случай особо опасен, т. к. может привести к реальному возникновению депрессивного синдрома. А он, в свою очередь, в данной форме будет проявляться даже от малейшего повода, например, при резком наступлении тьмы после света.

Способы борьбы с влиянием погоды

Для людей, у которых влияние проявляется на физическом уровне и вызывает обострение уже обнаруженных болезней, применяется усиленный прием ранее назначенных препаратов. А вот для борьбы с психологическими симптомами медицина советует:

• Отвлечь себя от грустных мыслей.
• Принять контрастный душ.
• Сделать гимнастику.
• Употреблять больше жидкости.
• Стараться не переедать.
• Ложиться спать раньше обычного.

Кроме того, врачами были получены положительные результаты применения ароматерапии. Доказано, что легкий запах лимона или эвкалипта тонизирует организм, а лаванда или розмарин улучшают настроение и снижают эмоциональное напряжение.

Действительно, с возрастом понимаешь, что влияние погоды на здоровье - не выдумка (как казалось в детстве), а реальность. Всё чаще замечаю сей неприятный факт на себе: плохая погода может вызвать плохое самочувствие.

Так как же погода может влиять на здоровье

Симптомами погодной чувствительности могут быть:

• чрезмерная утомляемость;
• бессонница;
• головная боль;
• скачки артериального давления;
• неправильная работа сердца.

Утомляемость может быть не только физической, но и умственной. Например, творческим людям тяжело работать в плохую погоду. А у обычного человека всё валится из рук. Также в плохую погоду люди могут испытывать бессонницу или же сильную сонливость. Часто они становятся беспричинно раздражительны и испытывают беспокойство на пустом месте. Головная боль - частый симптом чувствительности к погоде. Следствием головной боли становится поднятие артериального давления, что очень опасно. В магнитные бури увеличивается количество инфарктов миокарда и инсультов.

Механизмы влияния погоды на человека

Наш организм реагирует на магнитные бури (возмущения в магнитном поле Земли в результате вспышек на Солнце), которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Люди, страдающие от астмы, могут быть чувствительны к изменениям в направлении ветра. Особенно негативны ветра, направленные сверху вниз, которые по дороге становятся более сухими и тёплыми. Ещё одним механизмом является повышение/понижение атмосферного давления. Повышение АД влечет установление антициклона (ясной и безветренной погоды). Перемена антициклона на циклон влечёт за собой снижение АД. Оба состояния неблагоприятны для аллергиков, астматиков, людей с нарушениями давления. Также опасны для чувствительных людей резкие перепады температуры.

Защитите себя от влияния погоды

Простые правила помогут избавиться от влияния погоды:

• избегайте эмоциональных и физ. нагрузкок;
• контролируйте своё давление;
• исключите алкоголь;
• правильно питайтесь, включая в свой рацион витамины;
• старайтесь не нервничать.

  

  И помните, настроение себе создаём мы сами!