Разница во времени Йорк - Нью-Йорк

Разница между Йорком и Нью-Йорком – 5 часов

Пожила недельку в Йорке, пришла пора на родину возвращаться – а тут дешевый билетик до Нью-Йорка так и зовет, так и мигает с экрана монитора. Заказала на свою голову..

Между московским и здешним (Йоркским) временем разницы почти нет – потому о том, что что-то может пойти не так, мне и в голову не пришло.

Прилетела, уже мечтала, как буду по Бродвею гулять. А вместо этого на два дня просто слегла. В голове гудит, спать хочется – какие тут прогулки, за едой бы доползти. И настроение просто омерзительное.

Спасалась так:

• Перед тем временем, когда надо было укладываться по здешним часам, принимала теплую расслабляющую ванну с лавандовым маслом.
• Дальше – кружка горячего ромашкового чая и одна таблеточка валерианы.
• Поскольку просыпалась я от малейшего шума, пришлось купить беруши. Заодно обзавелась удобной подушечкой под шею с вибрацией – она меня тоже хорошо убаюкивала.
• Днем пила как можно больше воды.

  

Вроде бы только начала восстанавливаться и привыкать – как срочно на работу вызвали. И все по новой. Уже потом узнала, кстати, что если приезжаешь в другой часовой пояс ненадолго – лучше не перестраиваться вообще, иначе у организма будет слишком уж сильная перегрузка. Лучше просто жить по привычному режиму. В противном случае вы рискуете пострадать от джетлага практически два раза подряд.

Бесплатный сыр, как известно, предпочитают только очень неразумные мыши. Платить придется все равно, не деньгами – так собственным самочувствием. Поэтому больше я на такие спонтанные перелеты не подпишусь.

Сколько часов разделяет Йорк и Нью-Йорк

Привет! :) Британский городок Йорк и американский Нью-Йорк расположены на разных континентах, их отделяют тысячи километров... Да что уж там, целый Атлантический океан! Так что меня ничуть не удивило наличие разницы во времени между этими городами и я успела к ней подготовиться. ;)

Взгляните на карту ниже:

Как видите, вся Великобритания (и Йорк в том числе) расположена в пределах часового пояса UTC0. С Нью-Йорком все не так просто! Дело в том, что в США осуществляется переход на летнее и зимнее время, так что зимой Нью-Йорк живет по UTC-5:

Ну а летом — по UTC-4:

Если вы собираетесь лететь из Йорка в Нью-Йорк, будьте готовы к существенной разнице во времени: зимой время в Нью-Йорке отстает от йоркского на 5 часов (когда в Йорке 18:00, в Нью-Йорке еще 13:00), а летом — на 4 (соответственно, 18:00 и 14:00).

Способен ли такой временной порог спровоцировать возникновение синдрома смены часового пояса? Увы, но это так... Имея опыт дальних поездок, я успела прочувствовать его на себе не единожды — головная боль, бессонница, сонливость, раздражительность и дезориентация преследовали меня 24/7! Немного сгладить адаптацию вам поможет соблюдение несложных правил:

• накануне поездки проконсультируйтесь с врачом насчет приема мелатонина;
• выбирайте рейсы, прибывающие в Нью-Йорк с утра;
• обязательно примите душ и позавтракайте;
• больше двигайтесь в течении дня;
• откажитесь от кофе и высококалорийной пищи;
• старайтесь проводить больше времени при естественном солнечном освещении.

Скорейшей вам адаптации и добро пожаловать в Нью-Йорк! :)