В списке целей и желаний почти каждого человека находится пункт «похудеть к лету». Этот пункт остается в списке дел долгие годы, и каждую весну мы откладываем его выполнение на следующий год. Почему же так сложно взять себя в руки и начать заниматься спортом? Дело в том, что всем не хватает свободного времени и мотивации для того, чтобы сделать первый шаг к цели. Предлагаем вашему вниманию 10 мотивационных упражнений от животных, которые помогут вам набраться сил и привести себя в порядок к лету. Кстати, о том, как в Приморском океанариуме очень хитро мотивируют пингвинов делать зарядку, вы можете узнать из другого нашего материала.
Шпагат
Белка настолько виртуозно садится на шпагат, что может делать это прямо на дереве.
Футбол
Футбол требует большого количества сил, потому что во время игры в футбол нагрузка идет почти на все группы мышц.
Упражнения на турнике
Кот разрушает стереотип о том, что все коты ленивые. Если кот смог начать подтягиваться на турнике, то и вы сможете.
Растяжка
Эта собака выполняет сложную растяжку. Кстати, йога включает в себя большое количество подобных упражнений.
Самокат
Иногда можно совмещать приятное с полезным. Катание на самокате — это не только способ передвижения, но и неплохая тренировка ног.
Серфинг
Коза освоила сложный вид спорта — серфинг. Теперь она стоит на доске уверенно и собирается принять участие в соревнованиях.
Скейтборд
Собака бросает вызов устоявшемуся мнению о том, что на скейтбордах катаются только подростки.
Пробежка
Сложно заставить себя выбраться из уютной постели и отправиться на пробежку, но, сделав это один раз, проснуться рано второй раз уже будет проще.
Планка
Если вам кажется, что время летит слишком быстро, попробуйте встать в планку. Во время выполнения этого упражнения начинаешь чувствовать, как медленно тянутся секунды.
Йога
Занимаясь йогой, можно подтянуть не только физическое здоровье, но и здоровье эмоциональное.
Посмотреть на 10 снимков животных от журнала LIFE, которые были сделаны в самый нужный момент, вы можете в другом нашем материале.
Присоединяйся к нашему сообществу в телеграмме, нас уже более 1 млн человек 😍
Ссылка на тематические чаты тут https://t.me/+69dR1AvDfdM0MTYy
