Разница во времени Баку - Москва

Как не запутаться в разнице во времени между Баку и Москвой

Баку и Москву разделяет, без малого, 2000 километров, поэтому для меня не было сюрпризом то, что и часы в этих городах показывают разные значения. И дело не только в том, что они расположены в разных часовых поясах — в Баку, в отличие от Москвы, осуществляется перевод часовых стрелок на зимнее и летнее время: зимой часы здесь подчиняются UTC+4, а летом — UTC+5. Поскольку Москва и зимой, и летом верна UTC+3, разница во времени между двумя городами в зимнее время составляет 1 час, а летом — уже 2 часа. Попросту говоря, когда зимой в Баку 18:00, в Москве 19:00. Зимой же когда в Баку 18:00, в Москве часы показывают уже 20:00.

Как по мне, 1-2 часа разницы не доставят вам особых хлопот. По крайней мере, я практически не замечаю их, особенно при перемещении с востока на запад, так что, вероятнее всего, с джетлагом в этой поездке и вы тоже не встретитесь. :)

Тем не менее, если ощутите на себе первые симптомы недомогания, нужно быстро принимать меры. Синдром смены часового пояса выражается в:

• сонливости или бессоннице;
• раздражительности и нервозности;
• рассеянности;
• быстрой утомляемости;
• головной боли.

В таких случаях мне отлично помогает ароматерапия! Мятное масло при вдыхании или при массаже головы отлично снимает головную боль. Лавандовое масло успешно снимает напряжение и усталость, я частенько добавляю его в крем для рук и ног. Масло лимона хорошенько бодрит, поэтому попробуйте применять его с утра. ;)

Удачной поездки и пусть джетлаг обойдет вас стороной! ;)

Почувствуете ли вы разницу во времени между Баку и Москвой

Здесь главное — есть ли у вас опыт поездок в дальние дали... но давайте-ка расскажу вам обо всем по порядку. :) Как уже говорила Валентина, столицы Азербайджана и России находятся на расстоянии 3000 километров друг от друга, так что без разницы во времени в этой поездке вам точно не обойтись. Кроме того, нужно учитывать, что в Баку осуществляется переход на летнее и зимнее время (UTC+5 и UTC+4 соответственно), а в Москве с 2011-го года он отменен (город всегда живет по UTC+3), так что летом время в Баку опережает московское на 2 часа, а зимой — на 1 час. ;)

Если вы собираетесь в Азербайджан зимой, думаю, прыжок во времени в 1 час вы не ощутите (ну или разве что утром будет чуть сложнее проснуться на часок раньше привычного), а вот летняя разница во времени в 2 часа хоть и с малой долей вероятности, но все же может вызвать у вас синдром смены часового пояса.

Чтобы не испытывать свой организм на прочность, советую придерживаться несложных правил:

• старайтесь приезжать в Москву ранним утром;
• ложитесь спать не позднее полуночи;
• спите не меньше 7-8 часов в сутки;
• обязательно сытно завтракайте с утра, чтобы запустить все обменные процессы в организме;
• сократите употребление кофе до минимума;
• пейте два литра воды без газа в сутки;
• не переедайте и исключите из рациона алкоголь;
• больше бывайте на солнце;
• почаще гуляйте, особенно перед сном.

Удачно вам съездить в Москву и не забудьте перевести часы на новое время заранее! ;)