Кажется, в свете множества различных и не всегда позитивных событий мы просто забываем про обыкновенную радость и элементарное человеческое счастье, которое (уж поверьте!) никак не связно с количеством денег, успехами в карьере и наличием крутого авто. А вот от путешествий, как выяснил TravelAsk, счастье как раз зависит напрямую!
Больше бывайте на свежем воздухе!
Это один из самых естественных способов поднять себе настроение. Побыть на солнце, сделать разминку и подышать свежим воздухом даже 15 минут в день – лучший вариант почувствовать себя счастливее и бодрее.
Больше улыбайтесь!
По мнению многих экспертов, улыбка не только является внешним показателем радости. Она на самом деле может вызвать ощущение счастья внутри!
Отдавайте!
Мы все знакомы с удивительным чувством, которое посещает нас, когда мы отдаем что-то другим. Исследования показывают, что отдавать – это верный путь к ощущению счастья, оно больше и значительней, чем когда мы получаем что-то сами или тратим на себя.
Примите свои ошибки!
Не следует рассматривать ошибки лишь с негативной точки зрения. Они дают нам опыт, помогают научиться прощать и принимать прощение, показывают, как отпустить страхи и жить без сожалений.
Окружайте себя людьми, которые вас поддерживают!
Люди, которыми мы себя окружаем либо вдохновляют нас, либо опустошают. Общайтесь с людьми, обладающими теми качествами характера, которые хотели бы приобрести вы сами. Найдите людей, знакомством и дружбой с которыми вы будете гордиться; людей, которыми восхищаетесь вы, и которые уважают вас. Когда из вашей жизни уйдет негатив, вы почувствуете свободу быть самим собой.
Пробуйте что-нибудь новое!
Пробуя новое, видя новое, дегустируя новое, встречая новых людей и приобретая различные навыки, вы делаете свою жизнь более интересной!
Будьте здоровы!
Чтобы чувствовать себя счастливым внутри и снаружи, важно быть здоровым. Когда мы говорим "Будьте здоровы!", мы подразумеваем не только питание и физические упражнения. Необходимо хорошо спать, общаться с друзьями и семьей. И помните: немного шоколада никогда не помешает!
Делайте что-то, что вас пугает!
Элеонора Рузвельт сказала: "Делайте в день одну вещь, которая вас пугает". Выйдите из своей зоны комфорта и преодолейте свои страхи! Вы сможете достичь большего, если не позволите страху остановить вас.
Не старайтесь достичь совершенства!
Мы все знаем, что идеала нет ни в чем, но почему-то все равно гонимся за ним. Общество обрушивается на нас со своими ожиданиями. Но быть по-настоящему счастливым – значит принять свои недостатки. Если мы хотим чувствовать себя счастливыми, мы должны верить, что достойны быть счастливыми!
Путешествуйте!
Путешествия охватывают все пункты, названные выше. Быть на свежем воздухе, улыбаться, пробовать новое и выйти из зоны комфорта. Иногда, чтобы найти приключения, нужно просто пойти другой дорогой на работу!
Напомните друзьям, как быть счастливее. Поделитесь с ними этим постом!
Присоединяйся к нашему сообществу в телеграмме, нас уже более 1 млн человек 😍
Ссылка на тематические чаты тут https://t.me/+69dR1AvDfdM0MTYy
