Финская сауна: 4 ошибки, которые в ней совершают русские

Превышение температуры

Влажность при посещении бани играет очень важную роль. Она существенно влияет на восприятие температур. Если в русской бане принято повышать температуру паром с камней, то в финской сауне все обстоит немного иначе. Все дело в том, что при повышении температур в бане повышается и влажность, потому смена температур будет сразу же ощутимой.

Однако в сауне традиционно поднимают температуру благодаря сухому жару. При низкой влажности, которая остается неизменной, перемена температур будет ощутима лишь спустя некоторое время. Потому люди, которые часто посещают русскую баню, могут захотеть сразу повысить температуру в сауне, чего делать не рекомендуется. Все потому, что так можно получить тепловой удар и даже ожоги. Но доктора даже рекомендуют сауну вместо бани, ведь в таком случае нагрузка на сердце меньше.

Поливание камней водой

В бане русского образца все построено на том, что камни необходимо поливать водой, как для появления пара, так и для поддержания высоких температур. Однако работа сауны строится по другому принципу: камни там располагаются снаружи и тем самым распространяют тепло. Однако поливать их водой запрещено, можно только пользоваться специальными свечами или ароматическими каплями. Кстати, о том, почему финны ставят ванны на пастбищах, мы рассказывали ранее.

Чрезмерная активность

В русской бане нужно постоянно двигаться: мыться, использовать веник, добавлять воду в колоду. Посещение самой бани укладывается максимум в 7-10 мин, после чего следует отправиться в более прохладную зону и бассейн. Другая система действует при посещении сауны: там все сконцентрировано на расслаблении, можно даже прилечь. Основную часть времени люди как раз проводят в парилке, а в бассейн окунаются уже при выходе из сауны.

Посещение сауны с веником

Для русского человека баня и веник — две неразделимые вещи. Однако в финскую сауну с веником ходить не стоит — сухой жар обычно не способствует тому, чтобы его применять. Правда, финны тоже частенько используют веники, но это целый ритуал. В это время температуру в сауне понижают примерно до 65 градусов, после чего финны принимаются сами хлестать себя вениками.

Также предлагаем узнать, почему иммигрантам может не понравиться жизнь в Финляндии.

Присоединяйся к нашему сообществу в телеграмме, нас уже более 1 млн человек 😍