Чаще всего туристы начинают свое путешествие по Азербайджану с его столицы — Баку. Чтобы изучить этот город контрастов, вам понадобится несколько дней. Но обязательно найдите время для посещения бакинской бани — хаммама. Это одна из самых приятных восточных традиций, которая позволит вам расслабиться и очистить свой организм от вредных токсинов.

Причем в Баку вы сможете попариться не в обычной восточной бане, а в построенной еще в XVIII веке. Отправляйтесь в Старый город (Ичеришехер) на Малую Крепостную улицу. Здесь в свое время был целый квартал банщиков. Сохранившаяся и действующая по сей день баня носит имя своего инвестора — богача Аги Микаила. Несколько лет назад она была объявлена памятником истории и культуры национального значения и отреставрирована.

Попарят вас здесь согласно старинным обычаям: сначала в сухой парилке, потом во влажной. Затем натрут жесткой мочалкой «кися», чтобы усилить кровообращение и обновить кожу, а напоследок сделают пенный массаж. Ну а после массажа по традиции наступает время чайной церемонии.

Время здесь не ограничено — на Востоке баня была не просто местом, где можно помыться, а своеобразным клубом по интересам, в котором люди проводили весь день. Кстати, согласно тем же старинным обычаям, в этой бане есть отдельные женские дни: понедельник и пятница.

Есть в Баку и старинные бани, превратившиеся в музеи. Самой крупной и древней из оставшихся в Старом городе является баня Хаджи Гаиба. Во время прогулки по Ичеришехер вы наверняка заметите ее круглые купола прямо возле Девичьей башни. Попариться здесь уже не получится, а вот побродить по древним помещениям и прикупить сувениров в местных лавках — легко.

После такого многообещающего начала самое время отправиться на север Азербайджана. Здесь, в 120 километрах от столицы, находится живописная деревня Галаалты с источниками целебной воды «Нафтсу». Туристы ласково называют эту воду «Нафтуся», по аналогии с трускавецкой. Но специалисты уверены, что целебная вода в Галаалты гораздо полезнее. Всего полтора часа дороги с видом на Каспийское море по правую руку, и вот вы уже на живописном лесистом склоне Большого Кавказа, на высоте 700 метров над уровнем моря.

Кстати, море отсюда тоже видно. И дорога к нему близкая.

Первый санаторий в Галаалты был построен еще в прошлом веке, когда здесь случайно обнаружили источник минеральной воды со специфическим запахом и привкусом нефти. Затем открыли ещё 7 в здешнем лесу. Исследования показали, что благодаря низкой минерализации и богатому содержанию органических элементов эта вода нормализует обмен веществ и обладает противовоспалительным эффектом.

В 2015 году на месте советского санатория был построен современный лечебно-оздоровительный комплекс Qalaalti Hotel & Spa. Здесь созданы прекрасные условия для лечения урологических и гастроэнтерологических заболеваний, сахарного диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также верхних дыхательных путей.

Медицинский центр оснащен современной лабораторией и оборудованием, что позволяет организовать квалифицированное обследование и процесс лечения с участием опытных специалистов: терапевта, уролога, физиотерапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и других. Гостям также предлагают несколько медицинских пакетов на выбор: от «Лечения аллергии» до «Восстановления после Covid-19».

Целебную воду в Азербайджане можно не только пить. Большой популярностью пользуются местные серные ванны, самые известные из которых находятся в Лянкяране (на юге Азербайджана) и Кяльбаджаре (на западе). Температура воды во всех этих источниках достаточно высокая, и носят они одно название — «Истису» («горячая вода»).

Дорога в Лянкяран займет пару часов — от Баку сюда ведет скоростная трасса протяженностью 250 километров. В перспективе туристы из-за рубежа смогут прилетать на лечение непосредственно в сам Лянкяран — здесь построен комфортный международный аэропорт. От него до деревушки Хафтони, где находятся источники, всего 10 минут езды на автомобиле.

В Лянкяране царит субтропический климат. Местность окружена лесом, но при этом находится в непосредственной близости от моря — за это ее порой называют «азербайджанским Бали».

Чудодейственность горячих источников известна местным жителям еще с древности. Температура воды, выходящей из самых глубин Земли, превышает 60 градусов. В ее составе специалисты обнаружили сероводород, хлорид натрия, кальций, гидрокарбонат магния и 30 миллиграммов йода в каждом литре. Старожилы уверяют, что вода эта исцеляет от множества болезней. Список действительно впечатляет: ревматизм и его побочные эффекты (артрит, полиартрит, боли в суставах), кожные заболевания (псориаз, дерматиты, нейродермиты, грибковые заболевания, экземы), болезни почек и мочеиспускательного канала, радикулиты, простата, болезни печени и желчных путей, желудочно-кишечные и женские заболевания, женское и мужское бесплодие.

Для всех желающих исцелиться в Хафтони находится сразу несколько лечебных заведений: от бюджетных до пятизвездочных.

Из бюджетных есть, к примеру, зона отдыха Basharu с небольшими домиками прямо в лесу. Рядом с ними находятся небольшие бассейны с проточной серной водой, окруженные обычными стенами. Температура воды в них не превышает 35-40 градусов. Поверьте, 40 градусов может выдержать не каждый страждущий. Находиться в таких ваннах можно не более десяти минут. Количество ванн, которые необходимо принять, зависит от типа заболевания. Провести ли у источника неделю или месяц — надо обязательно посоветоваться со специалистом.

Не так давно здесь был открыт и курортный комплекс Lankaran Springs and Wellness Resort. В комплексе на 11 гектарах расположен роскошный отель со 182 номерами с видом на лес, оздоровительный центр, два обустроенных минеральных источника и даже детский сад — чтобы ничто не отвлекало родителей от исцеления.

Гостям здесь предлагают не просто потомиться в целебной горячей воде, а пройти целый комплекс оздоровительных процедур. На выбор есть 7 медицинских пакетов для лечения по различным профилям. При заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, костно-мышечной и мочеполовой систем, ЖКТ, органов дыхания и кожи гостям рекомендуется не только принимать ванны, но и пить целебную воду. Также в медицинском центре пациентам назначают процедуры аппаратной физиотерапии, гидротерапии, лечебные массажи. Перед назначением выполняется диагностика, по результатам которой врач формирует окончательный список процедур. Для отдыха и релакса здесь предусмотрен спа-комплекс с бассейнами, хаммамом, сауной, парными и снежной комнатой.

Практически в каждом уголке Лянкярана есть свои целебные «достопримечательности». Здешнее побережье Каспийского моря покрыто черным песком, обладающим лечебными свойствами. Он простирается и на побережье соседнего региона — Астару.

Этот необычный по цвету песок имеет вулканическое происхождение. Геологи утверждают, что лянкяранский черный песок образовался из магматической породы габбро в результате извержения подводных вулканов. Ходить по этому песку под палящим солнцем очень сложно — он раскаляется быстрее белого. Зато лечит многие болезни, особенно ревматизм.

Прямо на берегу здесь расположено много отелей: от бюджетных до отелей класса lux.

Наше путешествие на юг Азербайджана подходит к кульминации. Недалеко от его границы с Ираном расположен один из самых живописных уголков страны — город Лерик. Он раскинулся на высоте 1115 метров над уровнем моря в Талышских горах. Кажется, сам воздух в Лерике несет исцеление. Этот край очаровывает с первого взгляда.

О нем писал даже французский драматург Александр Дюма, немало бродивший по здешним лесам во время поездки на Кавказ. А французский фотограф Фредрик Лашоп сделал в Лерике целую серию снимков, которая экспонировалась в Париже на его выставке «Путешествие в край долгожителей».

Для лерикца дожить до 100 лет — дело обычное. Приедете сюда, обязательно загляните в Музей долгожителей, в котором хранится более двух тысяч экспонатов о жизни лерикцев старше 100 лет. Вам расскажут удивительную историю о самом пожилом жителе планеты — Ширали Муслимове. Более 150 лет он проработал пастухом и ежедневно проходил со своим стадом по 10 километров. Пил только родниковую воду, а питался свежим сыром, фруктами, овощами и медом. Умер Ширали в возрасте 168 лет. Вместе со своими земляками — Махмудом Эйвазовым (150 лет) и Гызыл Гулиевой (134 года) — он вошел в Книгу рекордов Гиннесса.

Рекомендуем пожить в Лерике хотя бы неделю и зарядиться целительным воздухом, водой и спокойствием этого невероятного края долголетия.

Настало время отправиться на запад — по самому протяженному маршруту в Азербайджане.

Первой нашей остановкой станет Габала — один из древнейших и красивейших регионов Азербайджана. От Баку до Габалы — 3 часа езды на автомобиле. По дороге вы преодолеете красивейшие серпантины и Агсуинский перевал. Можете остановиться в Исмаиллы и перекусить вкусными гутабами с зеленью и сыром, которые местные пекут и продают, прямо не отходя от трассы.

Вы также можете выбрать самый простой путь — перелет в международный Габалинский аэропорт, от которого рукой подать до цели нашего путешествия — оздоровительного центра Chenot Palace Gabala.

Говорят, самый известный диетолог мира Анри Шено лично летал на вертолете по этому региону и выбирал самое красивое место для своей второй обители (первая находится в итальянском городке Мерано). Chenot Palace расположен в сосновом лесу на берегу озера Нохур. Это прекрасное место для отдыха вдали от шума больших городов, где можно «перезарядить батарейки» и восполнить запас энергии, исчерпанный повседневной рутиной.

В отеле 72 номера и 3 виллы с приватной SPA-зоной. Из окон каждого номера открывается потрясающий вид на озеро.

Расслабленный отдых в Chenot Palace сочетается с лечением. Здесь вас обследует и оздоровит команда европейских специалистов в области терапии, кардиологии, спортивной медицины, энергетической медицины, акупунктуры, эстетической медицины, питания, остеопатии и физической терапии.

Здешний медицинский центр площадью 6000 кв. м оснащен современным оборудованием, вплоть до криокамеры с температурой до -1100°C. Для каждого гостя центра составляют персональную оздоровительную программу, направленную на избавление организма от токсинов, усвоение питательных веществ, повышение жизненного тонуса и энергии. Питаются здесь также по специальной программе, диета Анри Шено необходима для очищения тела. Она помогает запустить на клеточном уровне восстанавливающие противовозрастные и противовоспалительные механизмы. Именно тщательно подобранная совокупность диеты и процедур способствует всестороннему оздоровлению организма.

Помимо детоксикации, похудения и общего оздоровления организма, в Chenot Gabala проводят ряд уникальных косметологических процедур. Так что отсюда вы уедете, скинув как минимум десяток лет.

Настал черед легендарного нафталана, целебные свойства которого известны уже более 600 лет. Единственное в мире месторождение нафталана находится в предгорье Малого Кавказа — в одноименном городе Нафталан (340 км от Баку). Если вас пугает 4 часа езды на автомобиле, проще всего попасть сюда из международного аэропорта Гянджи — вам придется провести в пути до отеля всего 1 час.

В настоящее время это черное золото добывают в Нафталане из 18 скважин.

Всасываясь через кожу, нафталан оказывает положительное воздействие на капиллярный кровоток, улучшает циркуляцию в мелких сосудах, расширяет кровеносные сосуды, снижает свертываемость крови, повышает активность ферментативных процессов и обладает противовоспалительным действием. Нафталановая нефть является одним из исключительных средств для профилактики и лечения более чем 70 различных заболеваний: неврологических, гинекологических, урологических, кожных и костно-мышечных недугов, а также заболеваний печени и периферических сосудов, суставов и внесуставных мягких тканей опорно-двигательного аппарата.

В лечебных целях нафталановые ванны принимают длительностью в несколько минут 4-5 раз в неделю при температуре нафталана 37-38°C

Курорт Нафталан был открыт еще в 1935 году. В свое время он ежегодно принимал до 70 тысяч пациентов из бывших советских республик.

А в мае 2005 года здесь открылся первый частный санаторий. Chinar Hotel & Spa раскинулся на территории в 20 гектаров, окруженный прекрасными платанами и соснами. Здесь к услугам гостей 170 номеров и лечебно-профилактический центр. Он снабжен самыми высокими технологиями и предоставляет широкий спектр методов лечения различных заболеваний с использованием нафталановой нефти. Для лечения пациентов наряду с нафталановой нефтью здесь используют солнечные ванны, физиотерапию, лечебную гимнастику, минеральные воды и здоровое питание.

В 2017 году этот отель попал в список 11 лучших санаториев СНГ.

Помимо Chinar Hotel & Spa, в Нафталане много других отелей на любой вкус и кошелек. Совсем недавно, в июле 2021 года, состоялось открытие Нафталанского центрального санатория.

Если вы давно мечтали принять радоновые ванны, то отправляйтесь в азербайджанский регион Гах (410 километров от Баку). Путешествие не покажется вам особо утомительным, ибо проходит оно по очень живописным местам, вы наверняка найдете, что посмотреть по дороге.

Из ущелья Хамамчай, в 6 километрах от деревни Илису, проходят воды термальных источников и образуются лечебные радоновые ванны. Они улучшают микроциркуляцию в коже, нормализуют работу сердца, выравнивают артериальное давление, повышают иммунокомпетентность, оказывают противовоспалительное действие, нормализуют морфологический состав и свертываемость крови, стимулируют процессы регенерации тканей и оказывают нормализующее действие на основной обмен.

Самые популярные зоны отдыха в Илису — это пансионаты «Улудаг» и «Шафа». Они находятся в лесу и радуют гостей окружающей красотой, тишиной и гармонией.

Помимо ванн здесь делают аппликации с солями радия на 6-8 часов. Сочетание этих и других методов дает более длительный эффект.

Следующий пункт в нашем маршруте здоровья — это жемчужина Азербайджана, прекрасный Карабах. Здесь, на высоте 2225 метров над уровнем моря, находится истинное чудо природы — серные ванны и источники Истису (Кяльбаджар).

Популярность этого места насчитывает почти столетие. В 1928 году в Кяльбаджаре был построен санаторий, в который ежегодно приезжали до 50 тысяч людей.

Минеральные воды Истису бьют из самых глубин земли и считаются лекарством от множества заболеваний: желудочно-кишечных болезней, нарушения обмена веществ, нервной системы, органов движения, гинекологических и урологических заболеваний. Соли, получаемые из вод минеральных источников Истису, используются при хронических запорах, при заболевании печени, желчного пузыря, гастрите.

Помимо этого, в Кяльбаджаре открыты месторождения минеральных вод с разным лечебным действием: Юхары Истису, Ашагы Истису, Кешдаг, Гарасу, Тутхун, Мозчай... В зависимости от количества минеральных солей, разновидностей элементов и газов в составе минеральных вод они оказывают определенное влияние на организм человека. По своему химическому составу и физическому свойству эти воды схожи с известными во всем мире источниками Карловых Вар (Чехия).

Помимо источников для питья, в Кяльбаджаре также есть природные серные ванны с бурлящей водой для купания, воздействие которых сравнивают с настоящим чудом. Температура воды в них составляет 58,8°С.

Еще в прошлом веке курорт Истису был включен в список курортов всесоюзного значения. Здесь находился санаторий, больница и даже завод по розливу минеральных вод мощностью до 20 млн бутылок в год.

Не меньшую роль играли термальные источники в соседнем с Кяльбаджаром Зангилане.

Ну и конечно, панацеей от всех болезней с древности была Шуша — сердце Карабаха. Кристальный воздух Джыдыр дюзю (Джыдырской равнины) и бьющие здесь минеральные источники Иса, Туршсу, Ширлан излечивали людей от многих болезней, в том числе от анемии и туберкулеза. В советское время в санаторные центры съезжались жители всех союзных республик.

И наконец мы добрались до Нахчыванской Автономной Республики, расположенной на юго-западе Закавказского плоскогорья. Добраться сюда можно на самолете из Баку или на автомобиле из Турции (гражданам РФ не нужна виза для въезда).

На территории Нахчывана немало известных минеральных источников: Бадамлы, Сираб, Вайхыр, Гызылванг, Дарыдаг... В составе минеральных вод Дарыдага имеются щёлочь, мышьяк, хлор, гидрокарбонат, натрий. Эту воду используют при лечении заболеваний печени, нервной системы и других болезней. Столовая вода Бадамлы по качеству конкурирует с водой «Нарзан». А Сираб схож с «Боржоми» и даже, по мнению специалистов, целебнее.

Но самое главное откровение этого края, настоящее чудо природы — уникальные соляные пещеры Дуздаг, расположенные на глубине 110 метров.

Здесь действуют Центр физиотерапии Duzdag и одноименный отель. Центр оборудован в недрах горы специальными отсеками с лежанками. Эти своеобразные соляные комнаты имеют низкую влажность и стабильную температуру в течение всего года (17-180°C). Уровень кислорода между солевыми слоями достигает 20%. Тут естественная вентиляция.

Немаловажно то, что соли Дуздага экологически чистые: в них отсутствуют тяжелые минералы. Кроме солевых частиц, воздух пещер насыщен полезными элементами в виде йода, кальция, натрия, магния и др. Такая редкость химического состава лечит самые различные заболевания.

Подобная терапия носит естественный характер. Она практически исключает применение лекарственных средств. Вам необходимо просто дышать. Главным действующим элементом в процессе этого лечения выступают сухие частицы соли. Эффективность терапии достигается за счет наличия необходимых факторов: влажности, температуры, давления, ионного состава кислорода. Соли Дуздага незаменимы для лечения болезней легких и кожи, сердечно-сосудистой системы и гормональных нарушений, бронхиальной астмы, аллергии и даже депрессии. Соль помогает уменьшить выделение стрессового гормона кортизола. При этом иммунные функции организма усиливаются, и он начинает лучше сопротивляться стрессовым ситуациям.

В результате снижения кортизола активизируется главный гормон сна мелатонин. Благодаря ему сон нормализуется, становится спокойным и безмятежным.

В Нахчыване вы обретете здоровье и гармонию, не прикладывая для этого особых усилий.

Для того, чтобы насладиться оздоровительными возможностями всех регионов Азербайджана, вам понадобится не одна неделя. Многие туристы приезжают сюда не первый год, наслаждаются красотой этого края и получают от него в дар здоровье и долголетие. Очередь за вами.