Питание может быть разным: здоровым, нездоровым, интуитивным, вегетарианским... Люди учатся правильно сочетать продукты, считать калории или белки. Но есть такие сочетания, которые не впишутся ни в одну таблицу ЗОЖ, но воспринимаются многими как нечто неделимое. Мы собрали 10 таких гастрономических комбинаций, которые лучше бы и вовсе не существовали.
Гамбургер и картофель
Бургер и без того испытывает систему пищеварения на прочность... Если к нему добавить картошку фри, то в организме может произойти сбой, грозящий ожирением и другими серьезными последствиями. Может, и не стоит навсегда отказываться от этих блюд, но съедать их за раз точно не стоит.
Кстати, гамбургер с яйцом и сосисками станет идеальным завтраком на природе. Что еще можно приготовить в лесу, мы рассказывали в этой статье.
Яичница с беконом
Пожалуй, самый популярный во всем мире завтрак: глазунья с тонкими ломтиками бекона. Но вот соединять их не стоит: белковый заряд от яиц быстро испортится жирным после обжарки беконом. Лучше всего для начала съесть яйцо, а чуть позже мясо, чтобы дать организму передышку.
Сок из апельсинов и хлопья
К сожалению, для многих этот вид завтрака является вредным. Дело в соке, кислота которого резко снизит усвояемость углеводов, хлопьев. И после такого красивого завтрака вдруг появится тяжесть, возможно, даже боль в желудке. Замените сок и наслаждайтесь хлопьями, либо же возьмите сок и какой-то белковый продукт, чтобы облегчить жизнь своему желудку.
Пицца и газированные напитки
Перевариваются эти продукты в тандеме крайне долго. И сколько бы вы ни съели, вам будет казаться, что вы еще голодны.
Оливковое масло и орехи
Снова история, когда продукт, насыщенный жиром, станет препятствовать усвоению белка, что заставит ваш организм потрудиться и измотает его. Это вовсе не здоровое сочетание, и лучше от него отказаться.
Кексы и сок
Часто люди употребляют эти продукты на завтрак, чтобы побаловать себя вкусным. Однако лучше этого не делать: сок — лишняя кислота, а кексы — углеводы, все это будет долго перевариваться и ухудшать общее состояние. Замените эти продукты белком и клетчаткой, а сладкое оставьте на второй завтрак, когда пищеварительная система уже «проснулась».
Макароны и томаты
Все любители пасты с томатами, спешим вас разочаровать: эти продукты лучше вообще не совмещать. Углеводы и кислые томаты просто портят ваш желудок, заставляя его трудиться в сотни раз больше. К тому же, частое употребление такого блюда чревато появлением сильнейшей изжоги.
Йогурт и фрукты
Этот завтрак или перекус в целом полезен, ведь йогурт — кисломолочный продукт, в котором еще и немало белка, а, как мы говорили выше, белок на завтрак — идеальный вариант. Всю картину портят фрукты со своей избыточной в данной ситуации кислотностью. В желудке образуется кислая среда, вырабатываются токсины и вредные вещества. Так что, лучше исключите фрукты из завтрака с йогуртом.
Мясо и картошка
Каких только вариаций приготовления мяса и картофеля в России нет: и по-французски, и простое жаркое, и многое другое. Только вот это очень вредно, ведь для переваривания каждого продукта нужны разные среды, да и мясо практически не усвоится, ведь оно лучше сочетается с клетчаткой.
Банан и молоко
Самое любимое сочетание в смузи и молочном коктейле: молоко с бананами. Не спорим, это вкусно, но безумно вредно, ведь банан успевает пройти процесс окисления прежде, чем дойдет до желудка, а молоко свернется, что вызовет тяжесть в животе. Лучше не совмещать эти два ингредиента.
А вы когда-нибудь совмещали вышеперечисленные продукты? Также предлагаем прочесть нашу статью и узнать о самых красивых завтраках в живописнейших уголках планеты.
Присоединяйся к нашему сообществу в телеграмме, нас уже более 1 млн человек 😍
Ссылка на тематические чаты тут https://t.me/+69dR1AvDfdM0MTYy
