Что произойдет с мозгом человека, который бодрствует больше 3 суток, и сколько составляет мировой рекорд времени, проведенного без сна?
Человек проводит около трети жизни во сне. Представьте, насколько больше дел мы бы успевали сделать, если бы нам не приходилось каждый день спать. Несмотря на то, что во сне наше тело отдыхает, этот период считается активным, потому что мозг продолжает работать так же, как и во время бодрствования. Автор ролика рассказывает о том, что произойдет с человеком, если он не будет спать в течение продолжительного промежутка времени.
В 2013 году было проведено исследование на крысах. Подопытных животных лишили сна на несколько дней, и уже в скором времени крысы потеряли все когнитивные способности. Может ли произойти то же самое с организмом человека? Оказывается, последствия хронического недосыпа или бессонницы могут быть гораздо опаснее для здоровья, чем это может показаться на первый взгляд.
Существует мнение, что человеку необходимо 8 часов сна для того, чтобы его мозг мог нормально функционировать. После 16 часов бодрствования мозг перестает работать на 100 процентов, и восприятие человеком реальности начинает искажаться. После 24 часов без сна симптомы становятся похожими на симптомы алкогольного опьянения. Через 48 часов начинают появляться галлюцинации, и в организме перестает усваиваться глюкоза. Симптомы следующих суток без сна могут напоминать симптомы людей, страдающих шизофренией.
Исследования подтвердили, что у людей с хроническим недосыпом в два раза вырастает вероятность возникновения сердечного приступа. Эти люди в 5 раз чаще страдают депрессией. В 1965 году семнадцатилетний Рэнди Гарднер решил проверить, сколько дней ему удастся провести без сна. Гарднер не спал 264 часа, то есть 11 дней. К концу эксперимента он потерял все свои чувства. Он не мог определить, к чему прикасается, если его глаза были завязаны. К счастью, экспериментатору удалось выровнять свой режим без последствий для здоровья. А сколько часов в день вы спите?
Если вам интересно, почему во сне мы не слышим звуки, то переходите по ссылке на другой наш материал.
Присоединяйся к нашему сообществу в телеграмме, нас уже более 1 млн человек 😍
Ссылка на тематические чаты тут https://t.me/+69dR1AvDfdM0MTYy
