Вы не один раз слышали о том, что смех продлевает жизнь. Все принимают этот факт как данность, но никто не задумывается, правда ли это. Если смех и продлевает жизнь, то почему? Сколько нужно посмеяться, чтобы прожить на пару лет больше хмурого зануды? Обо всем по порядку рассказывает автор видеоролика.
Существует множество теорий о том, что минута смеха равна двадцати минутам отдыха, а один анекдот равен одному дополнительному дню жизни, но все эти теории носят любительский характер, и нет ни одного научного труда на тему продления жизни с помощью смеха. Что же происходит с организмом во время того, как мы хохочем над свежей шуткой своего друга? Наши мышцы напрягаются, а короткие и глубокие вдохи насыщают кровь кислородом. Однако за 10 минут непрерывного смеха сгорает такое же количество калорий, как за 5 минут езды на велосипеде. С физической точки зрения одним смехом пресс накачать не получится.
К сожалению, смех не имеет никакого долгосрочного влияния ни на кровеносное давление, ни на иммунитет. Но смех может снять стресс и разрядить напряженную обстановку. С самого утра все валится из рук, на работе дел невпроворот, босс недоволен, и тут коллега пошутит, и все становится гораздо проще. Ментальное здоровье, как и физическое, необходимо для человека. Постоянные стрессы и внешние раздражители очень повреждают эмоциональное здоровье. Время от времени врачи просто обязаны прописывать нам несколько комедий и пару хороших анекдотов.
Если смех и не продлевает жизнь, то он делает ее гораздо проще и приятнее. В компании улыбающихся друзей настроение поднимется с большей вероятностью, чем в компании обладателей кислых мин. Смех украшает нашу жизнь и превращает обычные будни в запоминающиеся ситуации и приятные воспоминания.
Присоединяйся к нашему сообществу в телеграмме, нас уже более 1 млн человек 😍
Ссылка на тематические чаты тут https://t.me/+69dR1AvDfdM0MTYy
