Среди ученых до сих пор нет единого мнения по поводу того, почему одни люди являются «совами» и проявляют активность в вечернее и ночное время, а другие принадлежат к «жаворонкам», которые полны сил и энергии в первой половине дня. Кто-то полагает, что такое деление вообще является антинаучным, а все отличие между «совами» и «жаворонками» состоит лишь в образе жизни и привычках, которые можно в любой момент поменять. Другие же наоборот считают, что это совершенно разные люди, с различающимися хронотипами, и что «совам» в современном мире живется очень непросто, так как работа всех учреждений и весь ритм современной цивилизации подстроены именно под «жаворонков».
«Совы» страдают от того, что им приходится быть «жаворонками»
Не так давно британские ученые опубликовали результаты своих исследований, согласно которым «совам» в современном мире живется очень непросто. Физиологи исследовали работу мозга более 70 добровольцев, среди которых были представители двух групп. Оказалось, что обе группы одинаково хорошо справляются с поставленными задачами, но каждая в свое коронное время «жаворонки» — до обеда, а «совы» — после 20.00. Но при этом отмечается, что «совы», которые вынуждены рано вставать, для того чтобы идти на учебу или на работу, страдают от такого образа жизни. Выяснилось, что плотность нейронных связей в той части головного мозга, которая отвечает за работоспособность, у «сов» заметно ниже, чем у «жаворонков».
«Совы» более продуктивны, чем «жаворонки»
А вот бельгийские ученые, наоборот, утверждают, что «совы» по сравнению с «жаворонками» намного продуктивнее и больше успевают сделать за день, конечно при условии, что им дают встать в то время, в которое требует их организм.
«Совы» более успешны в делах
Их выводы подтверждают и американские ученые из Университета Чикаго. Исследователи полагают, что «совы» более успешны в профессиональной сфере, и именно люди с таким хронотипом преобладают среди выдающихся изобретателей, финансистов, бизнесменов и людей творческих профессий.
«Сова» может побыть «жаворонком», но не наоборот
После проведенных исследований американские психологи сделали вывод о том, что «совы» более пластичны по сравнению с «жаворонками». Из-за того, что ритм жизни современной цивилизации подстроен под «жаворонков», «совам» приходится адаптироваться к таким непростым условиям, как ранний подъем и трудовая деятельность по утрам. Несмотря на все трудности, они более или менее справляются с этой задачей, чего нельзя сказать о «жаворонках». Люди, привыкшие рано вставать, в вечернее время совершенно лишены сил и по своей продуктивности не могут соперничать с утренними «совами».
Ритм жизни «сов» не соответствует естественным биоритмам человека
Несмотря на то, что «совы» более успешны в жизни, талантливее и работоспособнее, их здоровье от этого сильно страдает. Как отмечают медики, поздняя активность идет вразрез с естественными биоритмами человека. Работа большинства внутренних органов человека и фазы их активности говорят о том, что человек с физиологической точки зрения должен вести именно образ жизни «жаворонка». Просиживая по ночам за компьютером или занимаясь творчеством, «совы» нарушают естественный ритм жизни человека, которого он придерживался на протяжении тысячелетий.
Присоединяйся к нашему сообществу в телеграмме, нас уже более 1 млн человек 😍
Ссылка на тематические чаты тут https://t.me/+69dR1AvDfdM0MTYy
