Где рубли на тенге менять в приложение БКС банк Казахстана или БКС инвестиции?

Если сумма не большая, то в рабочее время биржи можно менять и в самом банке, так как курс не сильно от биржевого отличается.

Открываете счет в тенге и на него закидываете со своего рублевого счета (конвертация по курсу банка) или через брокера

На бирже выгоднее, но рабочий день на вывод в банк, в приложении не надо ждать