Подскажите, 45 дней виза по прилету это ровно 45 дней? То есть в 45-тый день я смогу улететь? или надо в 44тый.

Это не виза, а штамп, просто штамп и ничего более. Да, можете в последний день на штампе покинуть страну.

Какой день написан на вашем штампе, вот до 23: 59 этого дня вы должны пройти паспортный контроль на вылет.