Только лучшая история дня в вашем браузере!
Ptd
​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Все хорошие вещи имеют свойство заканчиваться. Вероятно, вы не раз убеждались в правоте этого высказывания. Тем не менее после поездок нас охватывает пост-туристический блюз и тоска (а еще вдобавок и простуда). По возвращении домой наша привычная жизнь кажется нам серой и обыденной. Это, конечно, звучит весьма тривиально, но в целом похоже на правду, ведь у этого состояния есть даже клиническое определение – депрессия.

Но это состояние не обязательно должно нахлынуть на вас после поездки, тем более, если вы будете придерживаться нижеприведенных советов, которые помогут вам предотвратить появление первых симптомов тотальной грусти.

Есть, спать и делать упражнения

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Эти правила стары как мир и помогают избавиться от признаков депрессии. После утомительных перелетов и переездов упражнения помогут вам привести себя в форму. Также не забудьте привести в порядок свое питание и сон. Чем больше вы заботитесь о вашем физическом здоровье, тем легче будет вам в будущих поездках.

Написать подробный отчет

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Чтобы не утомлять ваших друзей тысячами фотографий, выделите время и напишите подробный отчет, для которого вы можете подобрать самые яркие снимки. Заведите блог, ЖЖ или просто создайте пару файлов на компьютере, где будете собирать все истории о своих поездках. Тем более, вам самому будет интересно перечитать свои рассказы спустя какое-то время.

Проще относиться к рутине

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом