1Rle
Только лучшая история дня в вашем браузере!
TravelAsk рекомендует:
2Rle673
Ptd
​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Все хорошие вещи имеют свойство заканчиваться. Вероятно, вы не раз убеждались в правоте этого высказывания. Тем не менее после поездок нас охватывает пост-туристический блюз и тоска (а еще вдобавок и простуда). По возвращении домой наша привычная жизнь кажется нам серой и обыденной. Это, конечно, звучит весьма тривиально, но в целом похоже на правду, ведь у этого состояния есть даже клиническое определение – депрессия.

Но это состояние не обязательно должно нахлынуть на вас после поездки, тем более, если вы будете придерживаться нижеприведенных советов, которые помогут вам предотвратить появление первых симптомов тотальной грусти.

Есть, спать и делать упражнения

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Эти правила стары как мир и помогают избавиться от признаков депрессии. После утомительных перелетов и переездов упражнения помогут вам привести себя в форму. Также не забудьте привести в порядок свое питание и сон. Чем больше вы заботитесь о вашем физическом здоровье, тем легче будет вам в будущих поездках.

Написать подробный отчет

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Чтобы не утомлять ваших друзей тысячами фотографий, выделите время и напишите подробный отчет, для которого вы можете подобрать самые яркие снимки. Заведите блог, ЖЖ или просто создайте пару файлов на компьютере, где будете собирать все истории о своих поездках. Тем более, вам самому будет интересно перечитать свои рассказы спустя какое-то время.

Проще относиться к рутине

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Дайте себе немного времени перед выходом на работу. Рассчитайте ваше возвращение так, чтобы оно попало на выходные. Тогда у вас будет чуть больше времени, чтобы привести ваши мысли в порядок, а не тут же нырять в омут рутины с головой.

Обнимать знакомых

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Чтобы вы не чувствовали вселенскую скуку по возвращению – обнимайте людей, своих друзей и близких (или не близких тоже, а то и первых встречных на улице!). Это приятный жест дарит чувство уюта и защищенности, а также сближает людей.

Признать, что жизнь продолжается

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Возвращаясь из очередной поездки, вы думаете о том, что она изменила вас, и вы уже не будете другим. Однако жизнь продолжается. И между вашими постоянными рассказами о поездках выберите время, чтобы немного задуматься о жизни и позволить ей течь гладко.

Вдохновляйте и вдохновляйтесь

​7 советов о том, как покончить с пост-туристическим блюзом

Изучите новый язык, займитесь йогой или практикуйте приготовление экзотических блюд у себя дома. Вдохновляйтесь эмоциями, полученными в последнем путешествии, практикуйте интересные и новые вещи.

Планировать

Лучший способ излечить «разбитое сердце» – встретить кого-то нового. Так говорят. Поэтому займитесь планированием своего следующего путешествия – это будет, по крайней мере, весело и вы найдете, чем себя отвлечь от пост-туристического блюза.

223
4